Plany Treningowe Online
Trenuj z moim wsparciem, korzystając z gotowych programów treningowych - niezależnie od tego, gdzie aktualnie się znajdujesz.
Ekonomiczne, a przede wszystkim skuteczne rozwiązanie dla Twojej formy i zdrowia.
Skorzystaj z dedykowanych planów Treningowych dla każdego!
Platforma Video
Wyszczególnione jednostki treningowe z opisem, video i zmiennymi treningowymi!
Wiele dyscyplin sportowych
Programy treningowe zostały dostosowane do wymogów konkretnych dyscyplin sportowych - sprawdź!
Zawsze pod ręką
Plany Treningowe w Twoim telefonie z dostępem na zawsze!
Platforma Video
Wyszczególnionye jednostki treningowe z opisem, video i zmiennymi treningowymi
16 Innych Planów
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Zawsze pod ręką
Plany Treningowe w Twoim telefonie z dostępem na zawsze
Premiera nowego planu
Program Treningowy Sporty Walki – 8 tygodni
To plan dedykowany dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć siłę, szybkość i sprawność, a zarazem i skuteczność w swojej dyscyplinie sportów walki (i nie tylko).
Programy Treningowe. Aktualnie dostępne programy treningowe:
Wartość. Dlaczego warto skorzystać z Programu Treningowego?
Dostosowany do Twojej dyscypliny sportu
Uniwersalny, a przede wszystkim skrupulatnie przygotowany program treningowy, dostosowany do potrzeb adeptów różnych dyscyplin sportowych.
Przystępna i wygodna forma treści
Otrzymujesz dostęp do programu na przejrzystej platformie z filmami video, opisem i wskazówkami. Bez osobnych plików i tabel.
Profesjonalne Wsparcie w budżetowej cenie
Nie musisz korzystać z treningów 1 na 1, aby trenować mądrze i skutecznie. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się w gotowym programie, który dostajesz od ręki.
Uniwersalny, a przede wszystkim skrupulatnie przygotowany program treningowy, dostosowany do potrzeb adeptów różnych dyscyplin sportowych. To wszystko na dedykowanej platformie treningowej.
Krok 1
Kup & zaloguj się na stronie
Po zakupie planu treningowego otrzymasz e-mail z wszystkimi niezbędnymi informacjami. Twoje pierwsze działanie to zalogowanie się do swojego konta na naszej platformie. Po zalogowaniu zalecamy ustawienie nowego hasła, aby zapewnić bezpieczeństwo Twojego konta.
Krok 2
Wyrusz na trening i rozpocznij plan treningowy
Na platformie znajdziesz szczegółowe opisy każdego ćwiczenia wchodzącego w skład Twojego planu treningowego. Każde ćwiczenie jest starannie opisane, abyś mógł je wykonywać prawidłowo i efektywnie. Dodatkowo, do każdego ćwiczenia dołączone są instrukcje wideo, które wizualnie przedstawiają poprawną technikę wykonywania. Dzięki tym materiałom możesz rozpocząć trening od razu, mając pewność, że wykonujesz go zgodnie z planem.
Krok 3
Regularnie ćwicz i dojdź do celu
Kluczem do osiągnięcia zamierzonych rezultatów jest regularność i konsekwencja. Postaraj się wykonywać zaplanowane treningi zgodnie z harmonogramem. Nasza platforma umożliwia łatwe śledzenie postępów i dostosowanie planu treningowego do Twoich potrzeb, abyś mógł efektywnie dążyć do swoich celów fitness.
Dzięki naszej dedykowanej platformie i kompleksowemu podejściu do treningu, masz wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć sukces w swojej drodze do lepszej formy fizycznej i zdrowia.
Dzięki naszej dedykowanej platformie i kompleksowemu podejściu do treningu, masz wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć sukces w swojej drodze do lepszej formy fizycznej i zdrowia.
Prezent na dzień dobry
Darmowa Sekcja Treningowa – I tydzień Planu Treningowego Sporty Walki
Odbierz darmową sekcję treningową na mojej platformie i zobacz jakie to wygodne, łatwe i komfortowe
FAQ. Najczęściej zadawane pytania
Tak. Wszystkie programy treningowe dostępne w sklepie są skierowane do adeptów określonych aktywności sportowych. Nie oznacza to jednak, iż trening jest kierowany tylko i wyłącznie do tej grupy. Ukierunkowanie pozwala skupić się na elementach bardziej istotnych z perspektywy specyfiki sportu.
Zalecam korzystanie z siłowni “sieciówki” lub standardowego studia treningu personalnego z piłkami, boxami, hantlami, sztangami. Pamiętaj, że jeśli któregoś z zadań nie jesteś w stanie wykonać – napisz wiadomość – pomogę i znajdę dla Ciebie zamiennik!
Aby sprawnie realizować programy treningowe, warto znać podstawową technikę standardowych ćwiczeń siłowych np. przysiadu, wyciskania sztangi. Jeśli jakieś ćwiczenie jest dla Ciebie nowe, sugeruj się wskazówkami i filmem.
Oczywiście. W razie pytań dotyczących zakupu lub realizacji programu treningowego – służę pomocą. Skontaktuj się za pośrednictwem e-maila lub poprzez Instagram @sila_w_ruchu.