Program Treningowy Sporty Walki – 8 tygodni
Pierwotna cena wynosiła: 349,00 zł.279,00 złAktualna cena wynosi: 279,00 zł.
“Program Treningowy Sporty Walki – 8 tygodni” to plan dedykowany dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć siłę, szybkość i sprawność, a zarazem i skuteczność w swojej dyscyplinie sportów walki (i nie tylko).
W tym programie znajdziesz:
- Platformę z wyszczególnionymi jednostkami treningowymi z opisem, video i zmiennymi treningowymi (tempo, liczba serii, powtórzeń, czas przerw itp.)
- Plan treningowy na 8 tygodni, w którym znajdziesz aż 3 różne jednostki treningowe na każdy tydzień!
- Łącznie ponad 140+ ćwiczeń!
- Dożywotni dostęp do zakupionego planu
Opis
Program Treningowy Sporty Walki
Program „Sporty Walki” to kompleksowy zestaw 24 jednostek treningowych treningu siłowego, które pomogą Ci znacząco poprawić sprawność fizyczną, siłę oraz szybkość. Dodatkowo, program ten jest skonstruowany w taki sposób, aby skutecznie minimalizować ryzyko kontuzji i urazów, które mogą wystąpić w Twojej dyscyplinie sportowej.
❓ Dla Kogo Jest Program?
Program „Sporty Walki” został stworzony z myślą o każdym, kto pragnie szybko i efektywnie podnieść swoje umiejętności zawodnicze – niezależnie od poziomu zaawansowania!
Jeżeli pomimo solidnych umiejętności technicznych czujesz, że brakuje Ci siły i szybkości, odstajesz od rywali, borykasz się z kontuzjami lub po prostu chcesz poprawić ogólną sprawność fizyczną, ten program treningu siłowego jest idealny dla Ciebie.
🏋️♀️ Jak zbudowany jest program:
Program Sporty Walki to przemyślany plan treningowy na 8 tygodni,
Obejmuje 24 jednostki treningowe podzielone na trzy główne warianty:
- Wariant A: Skoncentrowany na górnej części ciała i korpusie.
- Wariant B: Skupiony na dolnych partiach ciała oraz korpusie.
- Wariant C: Uzupełniający, o charakterze mieszanym, pełniący rolę treningu dodatkowego.
140+ Ćwiczeń: Sporty walki wymagają ruchów wielopłaszczyznowych, dlatego mój program zawiera aż 147 różnych ćwiczeń. Dzięki temu, unikasz ograniczania się do kilku schematycznych ruchów i maksymalizujesz rozwój swojej sprawności oraz skuteczności w sporcie.
Prewencja Urazów: Każda jednostka treningowa zawiera segment poświęcony profilaktyce urazów. Znajdziesz tu ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową, dolny odcinek kręgosłupa, przedramiona oraz biodra.
Integracja Ruchu: Program Sporty Walki to zróżnicowane podejście do treningu. Oprócz klasycznych ćwiczeń z siłowni, poznasz wiele wariantów ruchowych, które pozwolą Ci budować siłę i sprawność na różne sposoby. Dzięki temu treningi są nie tylko efektywne, ale także interesujące i angażujące.
👉 Program jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz zwiększyć swoją skuteczność względem rywali,
- Poszukujesz kompleksowego programu, który rozwinie Twoją mobilność, siłę i szybkość,
- Borykasz się z kontuzjami lub chcesz im zapobiec,
- Chcesz zwiększyć potencjał będąc bardziej skutecznym w technikach kończących,
- Chcesz trenować w ciekawy i angażujący sposób, bez monotonii
💸 Co otrzymujesz w cenie?
- 2 miesiące skrupulatnie zaplanowanych treningów
- 24 różne jednostki treningowe
- 147 skutecznych ćwiczeń
- Każda jednostka treningowa kosztuje Cię mniej niż kawa na mieście ☕
🚀 Kup program i stań się lepszym zawodnikiem 💪